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女明星们的减肥最快秘籍 初夏瘦身燃脂却不缩胸
2022-08-05

谁都想拥有苗条性感的身材,所以减肥是女生们日常生活中必不可少的,那么你找到了适合自己的减肥方法吗?其实专家表示过,饮食才是减肥中的重点,改善你自己的饮食习惯和食物的搭配,那么你很轻松就能瘦下来了,下面推荐瘦身明星的减肥方法。

杨幂明星减肥法

大美女杨幂的身材一直保持的很好,每次上镜都很苗条,但是胸部却依旧挺拔,那么她的秘诀是什么呢,其实很简单,她喜欢每天早晨只喝一杯果汁,用番茄、苹果、葡萄、柚轮换着充当每天每餐的主食,而且配上每天半小时的爬楼梯运动。苹果可维持体内的养分和体力,再搭配糖分较少的水果一起吃,很快就成了清瘦佳人。

小S明星减肥法

辣妈小S的减肥法也很简单,就是拒绝吃任何油炸或是重口味的食物,尽量选择清淡新鲜的食物,小S曾经表示过,水比食物都要重要的多,每天保持8杯水是不够的,尽量多喝一些是最好的,另外早午晚餐都会选择一些比较简单的食物,比如烤面包、水果、果汁、三明治都是不错的。

蔡依林明星减肥法

天后级歌手蔡依林其实本身就不胖,甚至还偏瘦,就算是上镜头也显得很瘦很娇小,这是因为她长期只吃水果和全麦饼干,普通人是不需要那么瘦的,所以坚持一个月左右效果就会很不错了。